Klasická masáž
Mezi další druhy masáží, které jsou v mé nabídce, patří: klasická "švédská" masáž. Je považována za základní druh masáže a patří mezi nejoblíbenější masáže vůbec. Jejím autorem je Švéd Peter Henrik Ling.
Masáž má tři druhy účinků: mechanický, biochemický a reflexní. Mechanický účinek masáže spočívá v tom, že podporujeme návrat odkysličené krve zpět směrem k srdci. To znamená, že se krev, která odevzdala veškeré živiny do vzdálených míst od srdce, pomocí masáže rychleji vrací k srdci, kde se opět okysličuje a nabírá látky, které jsou potřeba pro výživu celého organismu.
Druhý účinek masáže je biochemický. Při dobře prováděné masáži dochází ke změnám i na povrchu kůže, kůže se prokrvuje. Pomocí masáže tělo samo aktivizuje látky, které jsou přítomny v organismu v nižší koncentraci. Jedná se hlavně o acetylcholin a histamin. Tyto dvě látky způsobí roztažení povrchových vlásečnic, které jsou uloženy pod kůží, a tím, že se tyto naplní okysličenou krví, dochází ke zčervenání kůže.
Třetí účinek je reflexní. Víme, že na povrchu těla máme spoustu čidel, receptorů, které nás neustále informují o tom, jaká je teplota, jestli je vlhko, fouká vítr...Všechny tyto receptory nám přenášejí přes centrální nervový systém informace do mozku, který je zpracovává a snaží se tělo chránit, aby bylo v co největší pohodě.
Místní účinky: masáž urychluje odstraňování povrchové zrohovatělé vrstvy pokožky, dochází ke zvýšené sekreci potních a mazových žláz, masážními hmaty podpoříme návrat žilní krve do srdce a urychlíme vyprazdňování lymfatických cév. Rozšířením kapilár se zvyšuje prokrvení, přísun kyslíku a živin a současně dochází ke zvýšenému odplavování produktů látkové výměny. Prokrvením se současně podporuje vstřebávání otoků, krevních výronů a výpotků, zlepšuje se výživa, činnost tkání a svalová činnost. Snižuje se svalové napětí.
Vzdálené účinky: působením na nervová zakončení na povrchu těla vyvoláváme odezvu na místech vzdálených. Jedná se o reflexní účinky masáže, které se projevují změnou prokrvení a zlepšením činnosti hluboko uložených tkání a orgánů.
Celkové účinky: drážděním nervových zakončení dochází ke vzniku biologicky aktivních látek (biogenní aminy), které plní důležité funkce zejména v nervovém systému. Jsou příznivě ovlivňovány nervové funkce. Zvyšuje se látková výměna. Nastává změna vnitřního prostředí organismu a činnosti žláz s vnitřní sekrecí. Masáž přispívá k podpoře fyziologických pochodů v organismu.
Před každou masáží zad nahřívám zahřívacím termoforem, takže počítejte patnáct minut k masáži navíc.
